2024年最炎熱的
超長版三伏天
已經(jīng)過去1/4
三伏天難熬
不僅因?yàn)檫@是
一年中溫度最高
濕度最大的日子
也是各種疾病易扎堆的時候
近些年越來越多的人
注重“三伏養(yǎng)生”
相關(guān)話題也頻頻登上熱搜
這段“酷暑難耐”的日子
有哪些容易“踩坑”的
養(yǎng)生誤區(qū)呢？
綠豆湯當(dāng)水喝
綠豆湯雖然解暑
但是如果把它當(dāng)水喝
就得不償失了
綠豆屬于寒涼性質(zhì)的食物
長時間大量飲用綠豆湯
容易傷脾胃
可以一周喝2次左右
每次喝1碗
注意：陽虛體質(zhì)或濕氣比較重的人，經(jīng)常四肢冰涼、腹脹、腹瀉等癥狀，不宜多喝綠豆湯。
